Как «прокачать» выносливость, чтобы даже марафон показался пустяком

Выносливость важна не только для занятий спортом, но и для здоровья в целом.

Каждый, кто хотя бы несколько недель занимался бегом, думал, как «прокачать» выносливость. Эта способность нашего организма очень важна не только для занятий спортом, но и для здоровья в целом как физического, так и психического.

Поэтому повышение выносливости пригодится всем, кто хочет отлично себя чувствовать даже после самых тяжелых трудовых будней, тренировок, путешествий и так далее. Эти несколько советов помогут вам «прокачать» свою беговую неутомимость.