Как повысить физическую активность, не покупая абонемент в фитнес-клуб

Несколько советов, которые помогут стать здоровее и спортивнее без тренажерного зала.

Все знают, что для нашего здоровья очень важны физические нагрузки, но не все готовы отправляться ради них в фитнес-клубы и тренажерные залы. Впрочем, чтобы добавить в свою жизнь больше физической активности, покупать дорогущий абонемент в спортклуб совсем не обязательно.

Если вы хотите стать здоровее и спортивнее без тренажерного зала, воспользуйтесь этими советами.

С помощью очков виртуальной реальности и приставки можно не только играть в видеоигры, но и тренироваться, не выходя из дома: танцевать, боксировать, играть в теннис и так далее. Многие люди, которые не любят традиционные занятия спортом считают, что фитнес в виртуальной реальности приносит много удовольствия и помогает быть активнее даже тем, кто редко выходит из дома.

Читать далее