Антиэйдж-эксперт Шутова рассказала о продуктах, которые помогут победить стресс

Во время стресса все органы и системы организма находятся в напряжении.

Антиэйдж-эксперт, иммунодиетолог Анна Шутова рассказала, что во время стресса все органы и системы организма находятся в напряжении. Это приводит к ослаблению иммунной системы и болезням

Чтобы понизить уровень стресса, медик рекомендовала придерживаться особой диеты.

Увеличить потребление продуктов, содержащих магний. Это зеленые овощи, бобовые, орехи, семена, цельные зерна.

Читать далее