Назван элементарный способ предотвратить развитие сердечной недостаточности

В эксперименте участвовали 15 792 взрослых, за которыми наблюдали в течение 25 лет.

Согласно новому исследованию ученых из Национальных институтов здравоохранения США, представленному на конгрессе ESC в 2021 году, соблюдение нормы гидратации (употребление достаточного количества воды) на протяжении всей жизни может снизить риск развития сердечной недостаточности.

Рекомендации по суточному потреблению жидкости варьируются от 1,6 до 2,1 литра для женщин и от 2 до 3 литров для мужчин. Однако большинство людей не достигают даже нижней границы этих диапазонов. Точным показателем уровня гидратации организма является натрий в сыворотке крови: когда люди пьют меньше жидкости, концентрация натрия увеличивается. Если поступающей в организм жидкости недостаточно, он пытается сохранить уже имеющуюся воду, активируя процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности.