Пять полезных летних привычек, от которых не стоит отказываться осенью

Холодная погода — не повод бросать любимые летние занятия.

Лето подошло к концу и сменилось более холодным сезоном. Однако наступление осени и понизившаяся температура на улице — не повод отказываться от того, что вы привыкли делать летом. Вот несколько полезных привычек, которые стоит перенести в осенний сезон.

Летом, если на улице на слишком жарко, мы много времени проводим на воздухе. Не бросайте эту привычку и осенью: ходите на прогулки, устраивайте пикники в солнечную погоду, катайтесь на велосипеде или играйте в подвижные игры. Главное, одевайтесь тепло и комфортно и, на всякий случай, берите с собой термос с горячим чаем или морсом. Активное и приятное времяпрепровождение на улице отлично поднимает настроение, снимает стресс и улучшает сон.