Голливудская улыбка: шесть лучших продуктов для здоровых и красивых зубов

Поддержание хорошего состояния зубов важно не только для красивой улыбки, но и для здоровья в целом.

Поддержание хорошего состояния зубов очень важно не только для голливудской улыбки, но и для здоровья в целом. Заболевания зубов и десен могут вызвать воспаление, которое, в свою очередь, способно стать причиной развития многих опасных болезней.

Чтобы сохранить красивую улыбку на долгие годы, чаще ешьте эти несколько продуктов.

Сыр, как и другие молочные продукты, богат белком и кальцием, которые помогают предотвратить вымывание минералов из зубной эмали. Кроме того, употребление сыра повышает pH на поверхности зубов, что снижает риск развития кариеса. Чтобы чаще есть сыр, который является довольно калорийным продуктом, не переживая за фигуру, выбирайте наименее жирные сорта.

Читать далее