На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Serge Kreigton
    😂😂Тебе нужно знать историю США. У нас свобода выбора, кому не нравится США, есть для тех очень большая АфрикаФотопутешествие в...
  • Ольга Черная
    Очень понравился нуаркомикс .Волк в поисках ма...
  • Лилия Зорянова
    Хорошо было бы если эти планы побыстрее бы осуществились. Мне нравятся модели чери. Муж недавно купил чери tiggo 8 pr...Chery планирует о...

Когда нервы не пределе: как питаться, если вы испытываете сильный стресс

Несколько советов, которые помогут организму справиться с нервным истощением.

Во время сильного стресса страдают иммунитет и пищеварение, значительно повышается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также разрушаются мышцы и накапливается висцеральный жир.

Помочь своему организму справиться с таким испытанием, как стресс, можно с помощью нескольких изменений в рационе: они снизят уровень кортизола и обеспечат вас необходимыми питательными веществами.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник
наверх