Диетолог Аплетаева рассказала о последствиях отказа от молочных продуктов

Молочные продукты — источник полноценного животного белка, витамина D, пробиотиков и кальция.

Молочные продукты (молоко, творог, кефир, сметана, йогурты, сыр и т. д.) давно стали частью привычного рациона человека. Однако многие люди по совершенно разным причинам предпочитают полностью отказываться от молочки, что потенциально может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала в беседе с ridus.ru, что будет, если резко перестать есть молочные продукты.