Neurology: исследователи перечислили полезные привычки, снижающие риск развития деменции

В исследовании ученых приняли участие более 11 тысяч человек.

Согласно новому исследованию ученых из университета Миссисипи (США) существует несколько полезных привычек и факторов образа жизни, способных снизить риск развития деменции в пожилом возрасте даже у людей склонных к этому заболеванию генетически.

К ним относятся: регулярная физическая активность, правильное питание, поддержание нормального веса, отказ от курения, поддержание нормального артериального давления, контроль за уровнем холестерина и уровнем сахара в крови.

В исследовании приняли участие более 11 тысяч человек, за образом жизни и здоровьем которых наблюдали в течение 30 лет: их средних возраст в начале исследования составлял 54 года. Сначала участники оценили все здоровые привычки по шкале от 0 до 14 баллов, где 0 — полное отсутствие привычки, а 14 — строгое соблюдение одного из правил здорового образа жизни. Затем ученые рассчитали показатели генетического риска, используя полногеномную оценку болезни Альцгеймера, и разделили добровольцев на несколько групп в зависимости от уровня генетического риска.

Читать далее