На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Serge Kreigton
    😂😂Тебе нужно знать историю США. У нас свобода выбора, кому не нравится США, есть для тех очень большая АфрикаФотопутешествие в...
  • Ольга Черная
    Очень понравился нуаркомикс .Волк в поисках ма...
  • Лилия Зорянова
    Хорошо было бы если эти планы побыстрее бы осуществились. Мне нравятся модели чери. Муж недавно купил чери tiggo 8 pr...Chery планирует о...

Каролинский институт назвал упражнения, помогающие бороться с алкогольной зависимостью

«Упражнения улучшают самооценку и веру в свою способность контролировать употребление алкоголя».

Ученые из Каролинского института в Швеции провели рандомизированное контролируемое исследование и выяснили, что йога и аэробные упражнения, такие как танцы, бег, плавание, езда на велосипеде и так далее, снижают тягу к спиртному и помогают бороться с алкогольной зависимостью.

В исследовании участвовали 140 взрослых людей с алкогольной зависимостью, которые не обращались за лечением и редко занимались физическими упражнениями. Добровольцы три раза в неделю в течение трех месяцев занимались либо йогой, либо ездой на велосипеде. На протяжении всего исследования у участников регулярно брали образцы крови для оценки состояния здоровья.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник
наверх