Эксперты назвали ягоды, защищающие от возрастной потери зрения

В исследовании участвовали 27 человек в возрасте от 45 до 65 лет.

Согласно небольшому рандомизированному исследованию, проведенному в Калифорнийском университете в Дэвисе (США), регулярное употребление небольшой порции сушеных ягод годжи может помочь предотвратить развитие возрастной потери зрения, связанной с дегенерацией желтого пятна.

Ягоды годжи — это плоды кустарников Lycium chinense и Lycium barbarum, произрастающих на северо-западе Китая. В сушеном виде эти ягоды, богатые полезными для глаз лютеином и зеаксантином, обычно добавляются в суп и напитки, или используются в качестве закуски.