Семь хитростей от шеф-повара, которые помогут питаться правильно и недорого

Для тех, кто считает, что здоровое питание — очень дорогое удовольствие.

Многие считают, что здоровое питание — очень дорогое удовольствие. И это действительно так, если не знать о хитростях, которыми в соцсети Reddit недавно поделился профессиональный шеф-повар, известный под ником Aichliss. Вот несколько способов питаться правильно, вкусно и одновременно недорого.

Для многих красное и обработанное мясо (колбасы, бекон, сосиски и так далее) давно стало частью ежедневного рациона, и это не только довольно дорого, но еще и вредно. Попробуйте сократить употребление мяса хотя бы до 2—3 раз в неделю и вместо него чаще ешьте овощи и злаки.