Пять неочевидных признаков повышенной тревожности

У некоторых тревожность бывает такой сильной, что начинает плохо сказываться на повседневной жизни.

Тревога — совершенно нормальная человеческая эмоция, которую периодически испытывает каждый. Однако у некоторых людей тревожность бывает настолько сильной, что начинает плохо сказываться на повседневной жизни.

Симптомы повышенной тревожности включают: учащенной сердцебиение и дыхание, ощущение нехватки воздуха, тошноту, сухость во рту, усиленное потоотделение и т. д.

Но также существуют и менее заметные проявления тревоги, которые могут стать сигналом о том, что вам пора отдохнуть от работы или учебы, восстановить силы и, возможно, даже обратиться к психотерапевту.

Читать далее