Употребление чернослива может защитить женщин от потери костной массы

Сухофрукт оказался полезным не только для кишечника.

Многие знают, что чернослив полезен для кишечника, но недавно ученые из университета штата Пенсильвания (США) обнаружили, что этот сухофрукт также важен еще и для здоровья костей женщин, находящихся в периоде постменопаузы.

Американские специалисты проанализировали данные 28 исследований, в которых изучалось влияние чернослива на костную ткань пожилых мышей, и выяснили, что ежедневное потребление 50—100 граммов этого сухофрукта в течение шести месяцев предотвращает потерю минеральной плотности костей и снижает их резорбцию (разрушение).

Читать далее