Ученые выяснили, какие упражнения облегчают хроническую боль в пояснице

В исследовании участвовали 113 человек с хроническими болями в пояснице.

Согласно новому исследованию ученых из Шанхайского университета (Китай) лечебная водная гимнастика облегчает хроническую боль в пояснице и делает это намного лучше обычной физиотерапии.

В исследовании китайских специалистов участвовали 113 человек с хроническими болями в пояснице, которые случайным образом были разделены на две группы.

Первая в течение 12 месяцев регулярно ходила на обычную физиотерапию, а вторая посещала занятия по лечебной гимнастике в бассейне. Исследователи проверяли самочувствие участников каждые три месяца.

Читать далее