Исследователи выяснили, что кофеин малоэффективен при недосыпании

Кофеин не может заменить полноценный ночной сон.

Ученые из университета штата Мичиган (США) установили, что при недосыпании не стоит полагаться на кофеин, поскольку он совсем не так эффективен, как хотелось бы.

В исследовании участвовало 275 человек, которых после недосыпания и употребления кофеина попросили выполнить простое задание на концентрацию внимания, а затем более сложное, требующее выполнения задач в определенном порядке без пропуска или повторения шагов.