Встать с той ноги: пять способов встретить утро так, чтобы оставаться бодрым весь день

Несколько советов, которые помогут проснуться даже совам.

Люди, которые легко просыпаются рано утром, — невероятные счастливчики, в отличие о тех, кто с трудом сползает с постели после десятого звонка будильника и чувствует себя разбито большую часть дня. Если вы относитесь ко второму типу людей, не переживайте.

Есть несколько способов встать утром с той ноги, которые помогут даже совам.

Если вы заранее подготовитесь к следующему дню, это поможет решить множество проблем и сделает ваше утро по-настоящему легким и приятным. Поэтому с вечера погладьте одежду, соберите сумку, приготовьте еду и так далее. Это особенно важно для тех, кто все время опаздывает или забывает дома необходимые вещи.

Читать далее