Диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты и напитки, которые помогут пережить жару

Чтобы организм справился с перегревом в жаркую погоду, стоит немного изменить рацион.

Чтобы организм справился с перегревом в жаркую погоду, стоит немного изменить свой рацион. Диетолог Анжелика Дюваль в беседе с ridus.ru перечислила продукты и напитки, которые помогут пережить жару. По словам специалиста, летняя диета должна быть менее калорийной, поскольку во время жары значительно снижается физическая активность.

Домашние лимонады, подслащенные сиропом топинамбура, можно пить в течение всего дня как взрослым, в том числе диабетикам, так и детям. Они хорошо утолят жажду, но при этом не вызовут резких скачков сахара в крови и не будут провоцировать обострение каких-либо заболеваний.