Сомнолог рассказал, как справиться с повышенной сонливостью осенью и зимой

В осенне-зимний период часто появляется ощущение, что у вас села батарейка.

Осенью и зимой люди нередко сталкиваются с ощущением, что у них села батарейка: появляются постоянная усталость, апатия и сонливость. Чтобы выяснить, почему возникает это неприятное состояние и как с ним бороться, ridus.ru побеседовал с руководителем Центра медицины сна университетской клиники МГУ имени М.

В. Ломоносова сомнологом Александром Калинкиным.

Чтобы справиться с сильной сонливостью и упадком сил, сомнолог рекомендует следующее.

Читать далее