Molecular Psychiatry: прогулки на природе могут снять стресс и улучшить здоровье мозга

В исследовании ученых приняли участие 63 здоровых добровольца.

Обычные прогулки на природе могут снять стресс и улучшить здоровье мозга. Это подтверждает исследование нейробиологов из Института человеческого развития имени Макса Планка в Германии. В исследовании участвовали 63 здоровых добровольца, функции мозга которых проверялись до и после прогулки по лесу с помощью фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии).

Ученые обнаружили, что после часовой прогулки в лесу активность миндалевидного тела участников значительно снизилась. Это позволило специалистам предположить, что природа благотворно влияет на области мозга, связанные со стрессом.