Как связаны авокадо и жир на животе? Исследователи дали ответ

В исследовании участвовали 105 человек в возрасте от 25 до 45 лет с избыточной массой тела.

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США), ежедневное употребление авокадо Хасс (один из сортов авокадо) может помочь перераспределить жир на животе у женщин.

В исследовании участвовали 105 человек в возрасте от 25 до 45 лет с избыточной массой тела и ожирением. Участники были разделены на две группы: у одной был рацион, включающий авокадо, а у другой — такой же по калорийности и содержанию питательных веществ рацион, но без авокадо. В начале и в конце 12-недельного эксперимента ученые измерили уровень абдоминального жира испытуемых и их толерантность к глюкозе — показатель работы метаболизма и маркер диабета.