На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Serge Kreigton
    😂😂Тебе нужно знать историю США. У нас свобода выбора, кому не нравится США, есть для тех очень большая АфрикаФотопутешествие в...
  • Ольга Черная
    Очень понравился нуаркомикс .Волк в поисках ма...
  • Лилия Зорянова
    Хорошо было бы если эти планы побыстрее бы осуществились. Мне нравятся модели чери. Муж недавно купил чери tiggo 8 pr...Chery планирует о...

Сбалансированный набор: продукты, которые должны быть на кухне у каждого

Чтобы каждый прием пищи не превращался в перекус из разряда «чай с печенькой».

Все сталкивались с ситуацией, в которой тщательная проверка кухонных шкафов и холодильника не давала ни одной идеи, из чего приготовить обед или ужин. Чтобы каждый прием пищи не превращался в перекус из разряда «чай с печенькой», стоит запастись продуктами, из которых в любой момент можно сделать полезное и вкусное блюдо.

Вот некоторые из них.

Цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, киноа, овсяные хлопья, гречка, булгур и макароны из твердых сортов пшеницы, долго хранятся и являются богатым источником сложных углеводов. Сложные углеводы медленно усваиваются и могут долгое время обеспечивать организм энергией, из-за чего человек чувствует себя сытым и не хочет объедаться сладостями и жирной пищей.

Читать далее

 

Ссылка на первоисточник
наверх