Как не сойти с ума осенью 2022 года?

Осень действительно непростое время для нашего организма.

«Кажется, что схожу с ума. Столько тяжелых событий и изменений, а еще не закончился сентябрь. Всегда осенью чувствую грусть и апатию, но в этому году к ней добавились паника и тревога. Как поддержать себя, чтобы не двинуться умом?» — спрашивает читатель, и видно, что совсем не шутит.

Этой осенью этот вопрос, как ни печально, стал для многих актуален.

На страницах «Ридуса» психолог Алла Бучкова продолжает помогать онлайн в житейских ситуациях практическими советами.

Читать далее