Минерал от простуды: установлено, что цинк предотвращает развитие ОРВИ

Исследователи провели систематический обзор 28 клинических испытаний с участием 5446 взрослых людей.

Недавнее совместное исследование ученых из Австралии, США и Канады показало, что добавки цинка помогают предотвратить развитие симптомов вирусных инфекций дыхательных путей (ОРВИ, гриппа, синусита и пневмонии), таких как заложенность носа, кашель и боль в горле, а также сокращают продолжительность болезни, если избежать заражения все-таки не удалось.

Исследователи провели систематический обзор и метаанализ 28 клинических испытаний с участием 5446 взрослых людей, которые принимали добавки цинка в виде пастилок или назального спрея, либо пили таблетки с плацебо. Дозировки добавок цинка существенно различались в зависимости от того, для чего они использовались: для профилактики или лечения заболевания.