Пять веских причин улыбаться как можно чаще

Даже наигранная улыбка может положительно повлиять на эмоциональное состояние.

Ученые давно доказали, что даже наигранная улыбка может положительно повлиять на эмоциональное состояние человека. Но кроме этого, улыбка обладает множеством полезных свойств: помогает улучшить отношения с людьми, почувствовать уверенность, отвлечься от негативных мыслей и т. д. Вот еще несколько веских причин улыбаться как можно чаще.

Улыбка, даже неискренняя, отлично снимает стресс, а также помогает нам выглядеть менее уставшими и подавленными. Если вы почувствовали сильную тревогу, разнервничались или переутомились, попробуйте улыбнуться хотя бы один раз, даже если вам кажется, что для этого нет никаких причин.

Уже через несколько секунд вам будет легче, и вы сможете расслабиться.

Читать далее